医生提醒：这6类人，平时尽量少吃西红柿，赶紧自测下( 二 ) _健康小知识

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5.维护心脏健康
西红柿中含有番茄红素，此类物质能降低坏胆固醇水平和血压，维护心血管系统，远离心脏病。
另外，西红柿中也含有类黄酮物质、B族维生素以及维生素E ，同样也能保护心脏。

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6.降低血糖水平
西红柿中含有非常少的碳水化合物，它们有助于降低血糖水平。西红柿中还含有铬，有助于控制血糖和纤维，在一定程度上控制血糖水平使其不至于过高。
一些研究发现，西红柿中的强大的抗氧化剂可以保护血液和肾脏，而这一特性的发现在糖尿病领域产生了极大的影响。

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03西红柿不能随便吃吗？医生提醒：这6类人，平时尽量少吃，一定要听劝
1.经期痛经者
经期最好不要食用生的西红柿，西红柿性寒，容易造成寒气侵体，出现痛经现象。尤其是经期脾胃虚寒的女性，更不要吃生的西红柿，会造成腹胀、腹痛的现象，增加经期不适感。
可适当吃些熟的西红柿，西红柿具有补血补铁的效果。

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2.肾功能不好的人
肾脏主要过滤食物和水分，如果肾脏出现了问题的话，是无法进行正常的分解和代谢的。
西红柿当中含有较多的钾元素，肾病患者更需要减少钾元素的摄入，所以不建议肾病患者经常吃西红柿。

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3.肠胃不好的人群
胃部不适人群尽量不要食用西红柿，用食多了可导致中毒，不宜空腹食用大量番茄，因为番茄中含有较多的胶质、果质、柿胶酚等成分，易与胃酸结合生成块状结石，造成胃部胀痛。
同时，患有急性胃肠炎的病人不宜吃番茄，以免病情加重。

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4.类风湿性关节炎的患者
如果是自身患有类风湿性关节炎的患者，也是不建议食用西红柿的。因为西红柿中包含胡萝卜素维生素C等其他的元素，这些元素可能会使患者的病情加重。
所以类风湿性关节炎的患者，平时要多吃一些湿热食物，还要预防感冒的现象。西红柿比是属于比较凉的时候，最好是要少吃。

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5.高血压人群
对于患有高血压的人，在平时要尽量少吃西红柿，西红柿当中的某些成分能够促进身体当中血液循环，从而诱发身体当中的血压升高，不利于血压的稳定。
6.对番茄红素过敏的人
因为西红柿中含有非常丰富的番茄红素，患者如果对番茄红素过敏，食用了西红柿就会出现过敏症状。比如皮肤瘙痒，呕吐，严重的甚至还会导致休克。

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04延伸：如何挑选优质西红柿
【看大小】
尽量选择正常大小的西红柿，不要买畸形的西红柿。
【看外观】
选择西红柿顶端是有裂缝的，说明西红柿没有打催生剂。

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【看颜色】
切开看西红柿里如是绿色，外表红色，说明西红柿并未成熟，而是打催生剂。
【看硬度】
选择较硬点的，就较新鲜，同时也易放置。
虽然吃西红柿能够给身体带来极大的好处，但是在吃西红柿时要根据自己的体质进行选择，而且在生活中要食用番茄的禁忌，以免对身体造成危害。