中国式破产：一场大病后，重新回到社会底层( 三 ) _健康小知识

“中国式破产”伤害了无数中国家庭，他们让很多人不仅承受了和亲人阴阳两隔的悲痛，也承受了家徒四壁的窘迫。

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那么面对可恨的“中国式破产“ ，我们就真的一点办法也没有吗？答案是否定的。
“中国式破产”能够击垮一个家庭的原因十分简单，它没有提前预告，往往在很短的时间内就需要大量的现金。
对于普通家庭来说，这样的要求未免有些太为难人了，所以我们更加要做好准备。
首先，我们要经常锻炼身体，提高自身的免疫力，这样才能够在最大程度上远离疾病的困扰。
当代年轻人的生活作息十分不健康，熬夜到凌晨一两点对于他们来说，就像是家常便饭的小事儿一样。

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可是众所周知，熬夜是危害身体的最大杀手之一，所以要保持健康，一定要戒掉熬夜的习惯。
年轻人在外拼搏打拼所要承受的压力非常大，每天回到家里都是筋疲力尽的，所以他们往往会选择点外卖来草草了事。
如今的外卖的质量，虽然相比起十几年前已经大大改善了，可是还是以重油重盐为主，长期依赖外卖会对年轻人的身体，造成巨大的伤害，甚至会成为很多疾病的最大诱发原因之一。
因此，如果想要培养健康饮食，那就一定要自己动手下厨。
就算在口味上可能比不上外卖，但是自己动手下厨能够保证用料的安全和食材的新鲜，这样才有助于培养平衡健康的膳食生活。

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随着互联网的发展，网络上的娱乐方式越来越多种多样，便民服务也越来越完善。人们在家里足不出户就能吃上热腾腾的饭菜，不用出门就能够买上全球各地的商品。
这样的生活，固然是我们科技发展的重要证据，可是它也在一定程度上助长了当代年轻人的惰性。
有了便利的科技，大家周末的时候都会选择宅在家里一个人呆着，而不是和朋友们出门逛一逛。
长此以往，人们往往会变得缺乏锻炼，出了门走两步就气喘吁吁，就更别提做运动了。
如果一直缺乏锻炼的话，人体的免疫力会大大下降，从而各种而各样的疾病就会找上门来。
其次，除了注意自身的身体健康之外，我们还有一点必须要提前做好功课，那就是找到适合自己的医疗保险，并且提前做好预防。

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也许很多人认为医疗保险完全没意义，他们相信自己的运气，相信自己绝对不会有患病的那天，但即便如此也还是建议提前买一份保险。
这样即便最后不幸患病，那么医疗保险也会在一定程度上分担治疗费，在我们最困难的时候帮上大忙，让我们不至于那么窘迫。
如果没有得病的话，就当花钱买了平安，是一个皆大欢喜的结局。
但是我们必须承认现在市面上的保险形形色色，有真的也有假的，在挑选保险的时候，我们必须要睁大慧眼，仔细分辨那些不怀好意的保险，为自己负责也为她人负责。
最后，也是最重要的一点，那就是多赚钱。
这个想法虽然看起来很俗气，一股子“铜臭味儿” ，可当真正面临危急时刻的时候你就会发现，只要有钱就可以解决很多不必要的麻烦，也可以让你在关键时刻不掉链子。

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