一键入眠，智能哄睡，睡觉的快乐这不就回来了吗！( 二 ) _健康小知识

但据《“数”眠新时代：2022中国睡眠健康洞察报告》数据显示：目前，我国国民平均睡眠时间约为6.3小时，其中59%的人实际睡眠时间小于7小时，均未达到《健康中国行动（2019-2030年）》所提倡的成年人7-8小时睡眠时间“新国标” 。

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为什么大家会越睡越晚？
除了白皮书内韩芳教授为我们总结的现代人生活节奏的加快、午休时间的取消、夜生活丰富、咖啡因及酒精的摄取、压力增大五个原因外，还有一个主要因素：
相比被动的失眠，更多的现代人选择：“主动熬夜” 。
这种行为其实也被叫做“报复性熬夜” 。
好不容易结束一整天的忙碌，拥有一点属于自己的自由时间，睡觉之前一定要干一点自己喜欢的事情，才能找回心理补偿。
于是，无论再困，一定要刷一集综艺、看一部电影、玩儿一会儿游戏来补偿一下白天“不属于自己的自己” 。这种行为在心理学上也被称为“睡前拖延症” ，即在睡觉之前，刻意拖延睡眠时间的行为。
再加上各种线上娱乐短视频直播、网购、团购消费、游戏网文等“时间杀手”平台的兴起，人们睡前消磨时间、释放压力的时长也在悄然增加，这也造成了现代人越睡越晚、睡眠时间不足的现状。

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持续性睡眠不足、睡眠质量不好的背后，又会为我们的身体带来什么？
据白皮书专家科普得知，长时间的睡眠不足、睡眠质量不好会导致我们“疾病缠身” 。其中，肥胖、衰老、代谢紊乱、糖尿病、高血压等是主要症状。
越来越高发的“睡眠问题” ，也让作为现代人的我们对拥有“好睡眠”有了更多的渴望。
都说互联网发展的十年，也是我们睡眠时间缩短的十年，而随着科技社会的进步，越来越多的人，开始愿意“花钱买个好觉” 。
3.花钱买个好觉，智能助眠产品成首选
据《“数”眠新时代：2022中国睡眠健康洞察报告》数据显示：大众对于智能助眠产品有着非常高的尝试意愿，超过70%受访者愿意尝试智能助眠产品以提高睡眠质量。
而在各年龄段智能助眠产品消费方面， 35-40岁人群睡眠问题更加突出，因此对智能助眠产品购买更为积极。

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值得一提的是，不同的人群对于助眠产品的需求也不尽相同。
对于职场精英女性来说，她们往往一人分饰多角，在家既是母亲也是妻子，而在职场中又是公司的中流砥柱；作为典型的高压一族，其普遍存在的睡眠问题多为：入睡困难和易惊醒。
因此在选择智能助眠产品时，她们也会更倾向于选择具有智能放松、提高睡眠质量功能的助眠产品。

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而对于需要面对中年危机和工作家庭压力，且熬夜之后并没有时间及时补觉的中年主心骨人群来说，他们常常遇到的睡眠问题主要有：易惊醒、入睡困难、打鼾、起床困难等。
因此，在选择智能助眠产品时，他们会更倾向于选择具有深度放松、智能按摩、打鼾干预等功能的助眠产品。

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看到这儿可能有的读者朋友会比较容易陷入一个误区，认为既然睡眠需求不同，那是不是一个家庭便需要入手多个/台不同的智能助眠产品。但其实，一张智能床，就可以解决。
就拿冬奥会期间，因功能丰富，在国内外奥运选手以及整个智能助眠市场都火出圈；同时也被搜狐创始人、董事局主席兼CEO、舒福德智能睡眠体验官张朝阳强推的舒福德智能床给大家举个简单的例子。