放松精神
有一些人频繁起夜可能与精神因素有关 ， 所以在睡前应该适当放松精神 ， 可以选择听一些轻缓的音乐或者是点一个香薰 ， 能够改善睡眠 ， 避免频繁起夜 。 返回搜狐 ， 查看更多
【晚上起夜与不起夜的人，哪个身体更健康？医生说出了实话】责任编辑：

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