长期喝咖啡会致癌吗？孕妇和儿童能不能喝？一文为你科普下( 二 ) _健康小知识

不过大家也要理性看待这一点，因为毕竟我们摄入的咖啡因是有限的，不可能无限制饮用，若真的想防癌抗癌，还是建议大家增加果蔬和谷物比例，改善自己的膳食结构。
值得大家注意的是，冲泡咖啡的开水可能会给你带来危险。有问题的不是咖啡豆也不是开水，而是饮品的温度，可能你自己觉得不烫，但其实温度已经超过65度，这种温度足以给口腔带来风险，而这一点已经在动物实验中证实，希望大家重视。

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有的人喜欢喝咖啡，一直到怀孕都延续了这个习惯，她们一边喝一边也担心，自己这个习惯会给肚子里的孩子带来影响。孕妇的情况比较特殊，每天摄入的咖啡因应该比普通人更低，最好不超过200毫克，但是大家通常不会去计算自己当天摄入了多少咖啡因，所以很容易过量饮用，这样一来就可能带来风险。
儿童也不建议饮用，毕竟年龄太小，对饮食的把控没有数，最好给他们提供更加安全的食物，至于咖啡，要么浅尝辄止，要么等到再大一点后饮用。
总结一下，咖啡其实和很多食物饮品一样，在合适的范围内饮用，会给人带来一定好处，但是若过量饮用了，也会产生危害。我们需要知道的是每天喝多少比较合理，不要贸然超出这个界限，另外，也不要把它当成治疗疾病、延长寿命的法宝，目前还没有哪一种食物或饮品能做到。