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1、每100克鲜活鱿鱼含有大约75大卡热量 ， 含有胆固醇大约为240毫克 。
【鱿鱼热量高不高 鱿鱼热量高不高?】2、中医认为 ， 鱿鱼具有滋阴养胃 ， 补虚润肤的功效 。鱿鱼中营养价值很丰富 ， 含有的牛磺酸 ， 改善肝脏功能 ， 保护视力 ， 降低胆固醇 ， 预防血管硬化 。含有的钙元素 ， 磷元素 ， 铁元素等矿物质 。
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