肝好的人，脚上没有这4个“标记”，若你一样，说明肝脏很健康！( 二 ) _健康小知识

2.少脂肪
肝脏是脂质代谢的中心器官，通过氧化.脂质化和极低密度脂蛋白的分泌影响体内脂肪的消化.吸收和何一个环节出现问题，吸收和转运都会导致脂肪肝。
所以，如果肝脏不好，一定要少吃油腻的食物，减少油炸食品的摄入，比如炸鸡.汉堡等。；我们还应该减少霉变食物的摄入。它含有黄曲霉毒素，容易引起肝癌，如变质的大米.花生等。

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3.少生气
如果你想让你的肝脏强壮，你必须首先学会控制愤怒。即使你生气，也不要超过3分钟。你应该尽力保持冷静.乐观开朗.无忧无虑，使肝火熄灭，肝气正常生长.顺调。如果你违反了这个自然规律，就会伤到肝气。因此，保持愉快的心情.少生气可以保护肝脏。

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对于喜欢每天抽烟喝酒的朋友，你不妨看看你的脚，看看文章中是否有四种症状。如果你不是真的想祝贺你，这意味着你的肝脏足够强壮，没有受伤。但别忘了每天保持肝脏。每天喝几杯野生木山药茶是一种简单易行的养肝方法。此外，你必须注意纠正不良的日常生活习惯，这样你的肝脏会更健康。返回搜狐，查看更多
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