身体4个指标也关乎寿命,建议多学习下( 二 )


出现危险因素不加控制 , 都可能导致减寿
尽管上述结论是基于50岁人群研究得出的 , 但四大因素对动脉粥样硬化疾病及人们寿命的影响是适用于所有人群的 。
无论哪个年龄 , 出现危险因素不加控制都可能导致减寿的后果;假如一个人既有高血压、糖尿病 , 还吸烟 , 血胆固醇水平也处于危险水平 , 且都不加治疗 , 则其预期寿命会很短 , 只是表中并未给出 。
相反 , 如果能够通过生活方式调整和药物治疗将其控制达标 , 就可以按照理想水平计算 。
身体4个指标也关乎寿命,建议多学习下
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人的寿命和遗传、生活饮食有很大的关系 , 遗传没有办法改变 , 生活饮食可以改变 , 平时生活当中要注意荤素搭配 , 饮食均衡 , 别吃多吃新鲜的水果蔬菜 。
生活起居要规律 , 保持心情舒畅 , 平时注意多运动 , 增强抵抗力 。 定期体检 , 发现潜在疾病及时控制 。