测血压时，测左臂还是右臂？医生表示：不懂这些问题，或等于白测( 二 ) _健康小知识

在测量血压值之前，我们必须确保身体不处于憋尿状态，以避免神经的交错反应和极度兴奋，从而在短时间内影响自身血压值的变化。
在测量血压过程之前，我们也应该避免剧烈运动，分泌的多巴胺物质影响大脑中枢神经系统的传输，间接导致血压水平上升趋势，导致反式误导性变化。
【测量的时间】
大量的临床数据显示， 70%以上的人，有两个血压高峰和低谷：清晨6~8点，是高血压的“魔鬼时间”为第一个血压高中午12~13点为第一个低谷下午4~6点为第二个高峰凌晨1~2点为全天最低点，也就是第二个低谷。
所以每天测量数据的时候，尽量选择人体血压比较高的时候，还是早上起床休息一下，就要进行测量，同时做好记录。刚开始服用降压药或者是调整过降压药的人群，每天早上起床吃早饭之前，或者是晚上睡觉之前都要记得测量。

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【测量时的体位坐姿】
测量血压过程中的姿势也比较重要，应该保持卧位或者坐位的状态。同时尽可能的安静，双脚应该在地面平放，避免出现悬空问题，更不能以跷二郎腿的坐姿测血压。
血压计放置的高度，要尽可能和心脏部位处在同一水平线上，测压过程中，手臂保持朝上平放状态。同时手与手臂也要放松，尽量让手臂的水平高度与心脏接近。
【测量血压时不要把袖套弄太紧】
测量血压时，在佩戴袖套的时候，千万不要把袖套给拉的太紧了，佩戴之后的松紧度应该以可以进入一根手指为宜，而不是越紧越好。
除此之外手臂不能过度的绷直，需要保持在放松状态下测量血压，这样才可以得到更好的测量结果。

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【测量前不要服药】
当患有高血压和由血压引起的并发症的人正在测量高血压时，最好不要服用抗高血压药物或任何其他疾病治疗药物。
服用抗高血压药物会使患者自身血压很低或不准确，无法使患者准确了解身体状况和血压机制，影响医务人员的判断，制定错误的治疗原则。
【血压计需要定期校准】
如果血压计已经使用了很长一段时间，那么在测量血压时一定要进行校准，应定期检查血压计是否保持其准确性。并将血压计放置在平稳地方，最好不要倒置或者是经常晃动。
延伸：血压测量仪哪种好？
血压测量仪分为传统的血压计和电子血压计，一般来说，电子血压计会相对比较好。
传统血压计的使用需要水银血压计配合1个听诊器使用，需要操作人员有一定的专业知识，所以在使用方面来说，比电子血压计要相对复杂。
虽然电子血压计有一定的误差，但误差都在标准范围内，而且操作比较简便，适合老年人在家自己用。返回搜狐，查看更多
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