今天立冬，全家一定要这么吃，百病全消一年不生病！( 二 ) _健康小知识

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-心理：恬淡安静-
情志方面，中医讲究入冬后，情志要恬淡安静，这样可以使得神气内收，利于养藏。
遇到不顺心的事情，要学会调控不良情绪，对于抑郁心中的不良情绪，可通过适当方式发泄出来，以保持心态平和。同时，要多晒太阳。

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-防病：绝技防风寒-
在寒冷的冬天，人们极易外感风寒，引起感冒、鼻炎等上呼吸道感染疾病。
1、一碗神仙粥
用一把糯米煮成汤，放入七根葱白、七片姜，熬熟后加半杯醋。此方可有效防、治感冒。
2、用凉水洗脸
适当的用凉水洗脸，对肺和呼吸道也是个适应的过程，让你的肺更健康，更好地抵御寒冷。好祝福提醒如果已经着凉受了风寒就别用冷水洗了。

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3、热敷太阳穴
感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风，每日数次，可减少症状，加速痊愈。
4、用淡盐水漱口
防风寒，每日早晚、餐后，用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。

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最新的立冬祝福，
送给我最好的朋友！
立冬
寒气从天降，
微信祝福来送上：
送你一件小棉袄，
温暖过冬无烦恼；
送你一碗红枣汤，
驱寒保暖又保健；
送你一粒幸运果，
生活幸福又快乐；
送你一杯甜蜜酒，
家庭和睦无忧愁！
立冬快乐！

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立冬
煮上一盘饺子，
平安皮儿包着如意馅儿，
用真情煮熟，
吃一口快乐二口幸福三口顺利，
然后喝全家健康汤，
回味是温馨，余香是祝福！
立冬快乐！

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立冬
此份祝福，经过，
春天的精心播种，
夏天的辛勤耕耘，
秋天的快乐收获，
立冬的定时发送。
收藏此条微信，
就等于收藏了朋友的问候，
收藏了永久的健康幸福！
愿你每天都有好心情，
【今天立冬，全家一定要这么吃，百病全消一年不生病！】四季都有好身体，立冬快乐！
今日立冬，赶紧用一条微信给亲人朋友们送去万般情意，千般关怀。
祝福：祝大家冬日快乐，冬日温暖，冬日吉祥！
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