50岁以后,“懒人多长寿”?如果有这三个懒习惯,或会福寿延绵( 二 )


很多老年人在进行强度锻炼后 , 身体会很不舒服 , 感到精神萎靡不振 , 全身乏力 , 感到特别疲倦 , 甚至影响睡眠和吃饭 , 则说明运动强度有问题 , 平时只需适量、舒缓的运动就行了 。
50岁以后,“懒人多长寿”?如果有这三个懒习惯,或会福寿延绵
文章图片