营养不良|53岁女子坚持每天喝一杯红酒，软化血管，半年后健康状况如何？( 二 ) 肾脏病|蛋白质

老年：斑块沉积速度加快，出现堵塞
随着年龄的增长，受到各种外界影响，血管不可避免地会受到损伤。多年的沉积，血管壁变厚，可直接导致身体各部位供血不足，一旦出现血管完全封闭，就会出现脑梗死或是心肌梗死，对生命构成重大威胁。

二、血管堵没堵，一看就知道？不同部位的堵塞，症状和危害都有所不同。
1、脑部
脑部发生血管堵塞时，身体一侧会有明显反应，一侧肢体或面部会出现无力或麻木，面部口角歪斜，双眼视力丧失或模糊。另外，脑部负责管理语言区域，患者还可能会出现言语不清，说话无法理解。
2、肺部
肺部出现血管堵塞，可表现为胸痛、咯血和呼吸困难，若不及时治疗，死亡率可高达30% 。
3、心脏
心脏血管堵塞，堵塞程度较轻，心脏泵血能力会受到轻微影响，男性可能出现胸痛、肩颈通等不适；女性则出现牙痛、下巴痛等。若心脏堵塞严重，可随时发生心梗。

4、肾脏
肾脏出现血管堵塞，可导致水肿、尿量改变，严重者可导致肾功能不全，最终导致肾脏萎缩坏死。
5、上肢
上肢发生血管堵塞，会影响脉搏，血压稳定，严重时上肢还会抢夺大脑血液，导致大脑供血不足，出现头晕、站立不稳等情况。
6、下肢
当下肢堵塞时，即下肢静脉血栓堵塞，四肢会发生肿胀，且有疼痛感，栓塞部位皮肤温度会比平时更高。

三、“软化血管”骗了国人几十年！首都医科大学附属北京同仁医院心血管中心周自强医师表示，已经硬化的血管很难再软回去。但民间仍有不少关于“软化血管”的说法，比如摄入红酒、醋、鱼油等，真相到底如何呢？

红酒

坊间传言称红酒含有白藜芦醇，有软化血管作用。
对此， 2022年1月，世界心脏联盟再次强调，饮酒是诱发多种心血管疾病的重要原因，各项证据非常明确指出，任何程度的饮酒都可能导致失去健康生活。

2、陈醋
有传言称，醋有软化血管的作用，可以预防动脉硬化。
对此，北京积水潭医院血管外科主任医师刘建龙指出，将钙浸泡在醋里，确实可以溶解，但喝进胃里的醋，很难改变血液酸碱度，对斑块产生影响。
此外醋的主要成分是乙酸，乙酸具有一定的腐蚀性，如果空腹大量摄入食醋，反而会导致消化道灼伤，引起剧烈疼痛。
3、深海鱼油
深海鱼油曾被冠上“预防心血管疾病的”卖点，称其含有多不饱和脂肪酸，可起到降低血脂的作用。
确实深海鱼油含有较丰富的多不饱和脂肪酸，但这种脂肪酸并不能直接作用于血管，让血管保持弹性。

四、比如疏通血管，保护血管才是关键如何保护血管，疏通血管，这几个关键要注意：
首先，是控制好血压、血糖、血脂。高血压会加重动脉硬化，让血管变硬，高血糖会产生更多的血管斑块，导致心脑血管疾病发生，高血脂会让血液产生更多脂类物质，也就是“血管垃圾” 。因此控制好三高是保护血管的关键。
同时，还要改善生活习惯，尤其是戒烟酒。吸烟不单只是伤害肺部，也会损伤血管，加重血管堵塞。喝酒，尤其是酗酒，会升高血压、血脂，加速动脉硬化。所以远离烟酒，才能阻止心脑血管进一步的病变进程。
有些上班族长期久坐不动，血液循环减慢，心肺功能也会减退，会促进血管斑块的形成。因此要坚持运动，每周至少保持150分钟左右的运动量。