肿瘤|停止精神内耗的9个好习惯（建议永久收藏）( 二 ) 疾病|医生

8、停止自责，学会与自己和解，接纳自己，停止自我攻击。
不要认为自己事事不如人，不要觉得自己一无是处，你也有属于自己的闪光点，人只有学会接纳自己，才能感受到更多的快乐。
学会接纳自己，是一个人重要的能力。许多时刻，我们总是对自己的不足，难以放下，你越去纠结。反而越不快乐。但当你学会去成全自己，就会活得越来越有魅力。
9、停止陷入消极，很多时候让我们痛苦的不是事情本身，而是我们对待事情的态度。
一个人如果经常陷入消极，就会有很多负面情绪，比如抱怨，心情低落，烦恼等；看待事情如果也习惯用消极的态度，事实上并不能让事情有所改变，反而影响自己的心情。
稻盛和夫曾说，态度决定命运。凡事如果以积极的态度去面对，相信事情总会有办法解决，人生将会更加顺畅。
茨威格说：“绝大多数我们担忧的事情并没有发生，而绝大多数好事发生了，我们却视而不见。 ”
【肿瘤|停止精神内耗的9个好习惯（建议永久收藏）】无论你怎么度过今天，明天都会来。区别在于，向内消耗 or 向外行动，你会怎么选择呢？