①晨起一杯黑咖啡：可以加速一整天的新陈代谢 ， 提高你的工作学习效率 ， 还能缓解便秘 ， 消除水肿 。 ②运动前一杯黑咖啡：可以提高运动耐力并消耗更多热量 ， 关键可以提高燃脂效率 。

虽然 ， 肚子容易胖 ， 又最难瘦 ， 但只要能针对性的找到靠谱的方法 ， 一样能够摆脱“小腹婆”的称号！
【肚子为什么总有赘肉？3个原因+5个方法，从此不做“小腹婆”】喜欢本片干货的话 ， 可以点赞支持一下哦 ， 辛苦原创码字不容易 ， 如果你能在这里有一个小小的成长 ， 也算是我坚持更新中的小小力量 。

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