木子由于个人原因 ， 她延迟了第五次咨询时间 。 她留言给我：老师 ， 我真的是太开心了！我的咨询刚刚进行到28天 ， 我这周状态都还行 ， 已经连续三四天 ， 能踏踏实实睡囫囵觉了！
注：静坐观息法可参见《情绪自救》一书；另 ， 誓言法可以参见本书“7天情绪疗愈章节”

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