【运动|“硕胸细腿”的健美模特，身材保养得这么好，伸展运动不能少】伸展运动是预防与锻炼有关的伤害的最佳方法 。 它还可以补充各种活动 ， 因为它可以改善你的整体健康状况 ， 例如姿势 。 伸展时 ， 你会放松并变得更加灵活 。 伸展运动应始终成为每种运动方案的一部分 。
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