与南瓜相克的6大食物，建议转发给家人看看( 二 ) _健康小知识

但南瓜和芹菜中的某些成分相互排斥，容易产生大量气体，出现腹胀和腹泻等问题。

文章图片
4、红薯
红薯和南瓜都是碳水化合物丰富的食物，两种食物一起吃，容易让淀粉在肠胃内停留，形成不易消化的物质，甚至会刺激胃酸分泌，出现胃部胀气的现象，容易出现吐酸水等不适反。

文章图片
5、羊肉
《本草纲目》记载:“南瓜不可与羊肉同食,令人气壅” ，南瓜能起到补中益气的作用，而羊肉大热不行，两者同时使用容易甘热助火，阳盛阴虚者忌食。
6、红枣
吃完南瓜之后也是不能吃红枣的，因为红枣又被称之为“维生素丸” ，其中含有的维生素C会被南瓜当中的维生素C分解酶破坏，很容易引起消化不良。
03南瓜的最佳拍档
1、绿豆
南瓜和绿豆搭配在一起煮粥喝能起到清热解毒的效果，不仅能降低血糖，还能达到利尿的作用，两者相搭配还能达到养肝补肾的效果，特别适合患有脂肪肝或肥胖人群使用。

文章图片
2、山药
如果将南瓜和山药搭配在一起吃，就能有效提高人体的免疫力，预防多种疾病的出现，南瓜和山药的含糖量都不高，因此也适合糖尿病患者食用。

文章图片
3、鸡肉
南瓜与鸡肉相搭配，能起到健胃消食的效果，还能有效调理气血、滋补身体，特别适合身体虚弱的人。
04延伸：如何挑选一个好南瓜？
1.瓜蒂：南瓜的瓜蒂在成熟后就会枯萎，所以买南瓜的时候，看看瓜蒂。瓜蒂枯萎，南瓜成熟，越老越好吃，口感更软糯。
2.瓜棱：南瓜表面很多棱纹，一瓣一瓣的，这些沟痕越深，南瓜就越成熟，味道越甜，越值得购买。
3.瓜皮：瓜皮越硬，南瓜就越好吃，越香甜，反之，瓜皮软软的南瓜，不建议购买。
【与南瓜相克的6大食物，建议转发给家人看看】4.气味；虽然南瓜保质期长，但也有可能是去年的南瓜，存放时间太长，也不新鲜了。所以买的时候闻一下气味，新鲜的当季南瓜，都有淡淡的香味。