肠镜|肠癌来临前，大便会“求救”！专家提醒：4个信号越早发现越好( 二 ) 结直肠癌|饮食|运动

而酒精不仅会刺激消化道和肠胃黏膜，增加促癌因子的接触和吸收，还会直接损伤肝肾，并且对大脑神经中枢、血管等产生刺激和损伤，危害之大也不可忽视。
建议大家日常戒烟戒酒，越早戒掉，对健康的意义更大，如果实在无法避免，也要做好控烟、控酒计划，面对烟瘾和酒瘾，可以求助戒烟门诊和戒酒门诊。

?除了上述三种不良习惯外，肥胖、家族遗传、长期便秘、结直肠慢性疾病等也可能成为肠癌的诱发因素，建议高风险人群能够定期筛查，做到早筛查、早治疗，而预防肠癌则要学会“抓重点” 。
二、预防肠癌，抓住3个关键词
虽然肠癌发病率越来越高，但肠癌可防可治，只要抓住防治的重心，就可以降低肠癌风险。
1、肠息肉
近年来，结肠癌的发病率明显上升，大多是由腺瘤性息肉演变而来，且从腺瘤到癌的演变过程约经历10～15年。
根据息肉的病理性质，将其分为增生性息肉、炎性息肉、腺瘤性息肉和其它息肉等，其中增生性和炎性息肉是良性的，而腺瘤性息肉具有癌变风险，尤其是绒毛状腺瘤，癌变几率很大。
由于肠息肉是肠癌的高危诱因，临床上对肠息肉往往“一视同仁” ，都采取“能杀就杀”的策略，这是因为小的息肉在肠镜检查时就可切除，便捷又去除风险，而息肉大到一定程度，也确实可能引发症状或癌变，此时就要考虑切除方法了。

?2、大便异常
据悉，临床上，直肠癌误诊率高达50-80% 。有的患者因误诊半年到一年而失去治疗机会，这都是经验主义造成的，因此发现大便异常时，一定要重视，科学检查才是王道。
郑州丰益肛肠医院特聘专家刘佃温教授表示：大便异常是结直肠癌的典型症状之一，而且长期便秘还是可能诱发结直肠癌的风险因素，因此发现大便异常一定及时检查。
警惕4种排便异常：长期便秘、便血、腹泻和便秘交替出现、大便频率形状和出血等异常突变加重。出现这些症状，最好做一次结直肠镜来排查风险。
3、结肠镜
医学数据显示，肠癌早期治愈率超过90% ，黏膜内癌早期甚至百分百可治愈，一旦拖到晚期5年生存率仅20% ，因此早筛查、早治疗才是重点，而这就要靠肠镜。
肠镜是配置了光源、摄像头、物镜、光导、插钳口、充气装置、冲水装置等，具有摄影、放大和图像处理功能的纤维软管。它可以让人直观地看到结直肠黏膜表面，观察其有无异常、病灶，准确率极高。
很多人担心肠镜检查过程太难受，因此产生抗拒心理，实际上现在已经有无痛肠镜的选择，患者可以根据实际情况妥善选择。
目前，专家建议，年龄45岁以后即便没有风险和病症，也建议定期筛查肠镜。而长期不良饮食、高风险人群、肠癌术后和具有相关异常症状的人群建议40岁以前筛查一次，如无异常3-5年定期筛查，如有异常需要医生判断风险。

?人们在面对肠癌时，最大的敌人其实是自己，是经验主义，对大便异常、肛门症状等视而不见或自我安慰，这才导致了超高误诊率和病情拖延的案例，希望大家可以引以为戒，提高重视。同时提醒：肠镜既是检查肠癌的金标准，也是预防和筛查肠癌的便捷工具，大家不要产生抵触心理。
参考资料：
[1
《肠癌高发且年轻化，有这些症状要当心！》.西南医科大学附属中医医院.2022-08-13
[2
《肠癌日益年轻化，及时肠检保平安》.广州中医药大学一附院.2021-12-31