身体中若有肠息肉，这几个症状最明显，做好提前预防( 二 ) _健康小知识

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2、饮食最好保持清淡为主
对每个想要远离肠息肉的人来说，饮食上一定要保持清淡为主，尽量少吃辛辣刺激性的食物，这类食物吃起来虽然非常爽，但是进入到肠道中，对肠胃黏膜的伤害性是极强的，会促进肠息肉的出现和形成。

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3、适当的运动
对每个想要保持肠道健康的人来说，在生活中，一定要有运动的意识，在运动的过程中，可以促进肠道的蠕动，对排便和便秘都有一定的效果，更能减少毒素在身体中的积累，对身体的益处是极大的。

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4、减少抽烟、喝酒的频次
烟酒对肠道的刺激也是非常大的，经常性有这些不良习惯的人，身体大多都处于酸性状态，酸性的身体，是非常容易诱发各种疾病的，尤其是比较娇弱的肠道功能，所以，要想减少出现肠息肉的概率，抽烟喝酒的频次一定要适当地控制。
参考资料：
1、《患了“肠息肉”时，身体会出现这“3个迹象” ，有一个也别大意了！》
2、《身体若出现3种迹象，肠息肉患者需注意，最好做下肠镜》
3、《身体出现四种症状提示肠息肉，千万别忽视，久了会变成肠癌！》