“中国妈妈”不会喊痛，你知道她们有更年期抑郁症吗？( 四 ) _健康小知识

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《1988》这段剧情，其实给影视剧如何展现中年女性的更年期，提供了优秀范例——不妖魔化，不轻视。只需把镜头交给症状本身。
已经能让观众获悉，更年期的女性，与不理智，根本没有必然的联系。
而《1988》里无论是豹子女士，还是德善妈妈。
最后之所以能以更平和的心态，去应对生理上的痛苦、心理上的困境，能顺利度过这一必经阶段。
也是因为家人子女的足够重视和耐心。
他们在父母需要时，及时给到了满满的关怀和爱。

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更年期，应对得当，是可以平和度过的。
因为说白了，它就是女性在绝经前后，性激素波动，卵巢衰退的一段时期。
多在45-55岁之间，短则两三年，长至十几年。
那些让更年期背负罪名的症状，不过是人体因性激素波动，而产生的反应。
轻则潮热盗汗，重则失眠抑郁。
潮热，是因为雌激素无法正常地激活下丘脑；失眠，是因为雌激素无法在管理睡眠的脑干正常发挥作用。

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而当雌激素在海马体、杏仁核这些区域出现问题时，更年期污名化的罪魁祸首——焦虑易怒，也就发生了。

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更年期，实际只是女性生命里，一次到了时候的生理变化。
却生生被曲解为，一种性别偏见，和对整个中年女性群体的污名化。
令人担忧的是，生活在这些误解下的长辈，从未学习过反抗。
即便想要表达，往往也会因为在“精神疾病”“抑郁症”的医学课上缺席太久，而有所误解，不愿承认。
甚至根本不具备清楚自述的能力。

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对待更年期可能出现的生理心理波动。
缄默不言，独自承受，熬着，才是我们母辈们应对更年期的常态。
而偏偏，平时如此在意发声的我们，如此重视年轻人抑郁困境的我们。
在帮父母在更年期这片领域，肃清场地上。
做得不及时，更不够力度。
生理与文化的双重压制下，中年抑郁也容易产生，悲剧也可能出现。
对更年期的污名化，未尝没有我们一份。那正名，就更该由我们出力。
希望还来得及。
父母辈那张不开的求助之口，就由我们去代替述说。

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生命的征程
最后，飘想聊聊，衰老。
更年期，意味着衰老，这似乎无可辩驳。
于是对衰老的恐惧，也成了更年期抑郁的一大诱因。
《少年派》里，三一妈妈陪林妙妙的妈妈去医院看更年期。
林妙妙的妈妈对更年期的感触是：
“人不是慢慢变老的
人是一下子就老了”

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“害怕头发变白，害怕牙齿掉光
还没有好好享受年华，就上了老年报”