三、如何喝水

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其实有些人并不会喝水 ， 喝水不仅仅是要喝进嘴里 ， 而是有讲究的 。 什么时候要大口喝水 ， 什么时候要小口喝水都是有说法的 。
大口喝水有利于肠道蠕动 ， 便于排出毒素 ， 但是运动完后一定不要大口饮水；而小口饮水则便于体内吸收 ， 一般情况下 ， 还是小口喝水为宜 。
【夏天喝温水才养生！这么多年原来都喝错了】想必你对喝水这件事已经明白了吧 。 夏季炎热 ， 但也要拒绝畅饮冷饮 ， 大汗淋漓之时 ， 来一杯温水又何尝不是另一番享受呢 。

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