红薯香甜营养高,美容瘦身能排毒,抗衰养生作用大( 二 )


最后需要注意:吃红薯要蒸熟煮透 , 食用也不宜过量 。 如中医诊断患有湿阻脾胃、气滞食积者应慎食红薯 。