建议选择舒缓的有氧运动 ， 如慢跑、游泳、快走等 ， 都是不错的选择 ， 可根据自己的实际情况来选择 。

• 更年期|越来越多人突发猝死，再三提醒：猝死之前，身体会发出3个预警
• 因做错题？小学生遭老师连扇4个耳光，一巴掌伤害有多大
• “九价HPV疫苗扩龄”刷屏！多地喊话：先别急……
• 隔夜茶到底能不能喝？开过封的奶茶可以放多久？
• 嗓子里痰很多，总吐不完，祛痰的几个小妙招要牢记
• STTT：于金明院士团队深度解析放疗与免疫治疗的发展前景
• 秋冬干燥易上火！不同脏腑去火方法不同，多吃这些食物
• 秋冬养胃多注意，“1多2少”记心头，给胃助力，胃病“绕道走”
• 肝癌最“喜欢”哪类人？一文给你解释清楚
• 伤医事件过去900多天，再无法做手术的眼科医生陶勇，现在过着怎样的生活？