据说：“吃大蒜”养成长寿体质？了解下吧( 二 ) _健康小知识

【3】预防感冒
很多流感，病毒，感冒，都是由于病毒，细菌，入侵机体引起的，而大蒜的主要作用就是预防病毒，消炎杀菌，就这些大蒜可以使机体产生一种抗体，抵抗疾病的发生和流感的发生。

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尤其是在换季的时候，很多人容易在换季的时候，出现流感，感冒，发烧的情况，所以在换季时，不妨放几颗大蒜在枕头下，或吃一些大蒜，来增加自身的免疫力和抵抗力。
【4】促进血流
大蒜当中还有将这个大蒜素成分，这也是大蒜独特的有效成分，大蒜素具有挥发性的作用，所以才会呈现大蒜的强烈刺激性气味，这种气味可以促进全身的血液流通。

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在晚上睡眠时，机体正处于休整的状态，也是器官的修复，调整排毒的阶段，大蒜挥发出来的这种气味正好能够提高身体的细胞，让身体更加的健康。
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我们通过上文了解也了解到了，大蒜当中的营养成分是比较多的，并且含有较多的大蒜素成分，它能够促进肠胃的蠕动，达到消炎杀菌的作用。
不仅如此，它还可以降低胆固醇水平，并且缓解系统性疾病，减少心脑血管疾病，高血压，高血脂，高血糖。

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除了这些之外，他对于预防感冒，发烧都有很好的治疗效果，因为它有一种抗生素分子的存在在抗生素，发明之前，可以通过大蒜，治疗多种疾病。
多吃一些大蒜，虽然它的气味很重，但是可以促进血流和新陈代谢，因此血液会变得更加的通畅和顺畅。
大蒜当中的抗氧化性作用有预防癌症增强机体的免疫力和抵抗力的效果，所以大家普遍的认为经常吃大蒜可以延年益寿。
拓展延伸——“大蒜的妙用”你了解吗？
【1】驱赶蚊虫：大蒜发出来的浓烈气味对蚊虫来说是一种浓烈的臭味，一闻到大蒜蚊虫便会绕道走。
【2】衣服除皱：将大蒜捣碎或利用大蒜精油，把蒜汁和食用醋倒进水里，将带有褶皱的衣服浸泡，一般会明显的除皱效果。

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【据说：“吃大蒜”养成长寿体质？了解下吧】【3】防止晕车：带着一头大蒜或者是将大蒜涂抹在太阳穴位和手腕处，可以有效的预防晕车。
【4】防止米虫：大米钟馗容易生长米虫，尤其是在潮湿的地方，不妨多放几瓣大蒜，可以起到很好的防米虫功效