【4】O型血
O型血 ， 对于其他三种血型来说 ， 是身体素质更好的一种 ， 它甚至要比B型血的人 ， 身体素质还要好 ， 很少出现疾病 ， 一年四季 ， 都很少有感冒发烧的情况 ， 高血脂可以给其他三种血型出血 ， 但是却只能接受O型血来给自己输血 。
而且选择设计素质会更好一些 ， 不会诱发一些疾病的出现 ， 但是O型血的肠胃疾病患病的概率比较高 ， 比方胃溃疡 ， 十二指肠胃溃疡胃炎很容易出现 。

文章图片
所以说在平时 ， O型血的人 ， 一定更加注意自己的身体变化 ， 尽量少吃一些辛辣性刺激性油腻性的食物 ， 还要少吃一些糖 ， 避免形成糖尿病 。
综上所述：这4种血型当中谁的身体素质 ， 会更好一些呢？通过观察之后我们可以看到O型血和B型血的身体会更好一些 ， 所以排名比较靠前 。
那么不同血型的人 ， 在日常生活中 ， 该怎样提高自身的免疫力和抵抗力 ， 减少疾病的发生？
阅读延伸——日常生活中 ， 做这5件事情 ， 提高自身免疫力 。
【1】多泡脚
老一辈的人经常说百病从寒起 ， 寒从脚下生 ， 也就是说自身的是寒之气 ， 太多的话很可能造成血液的淤堵现象 ， 很容易出现疾病的发生 ， 所以在平时一定要通过泡脚的方式来去除体内的湿寒之气 。

文章图片
【2】多喝水
通过喝水的方式 ， 可以促进自身的新陈代谢 ， 稀释了血液的浓稠度 ， 在一定程度上减少了心脑血管疾病出现的概率 ， 也能够在一定程度上 ， 减少高血脂 ， 高血压 ， 高血糖的疾病发生 。
【3】多游泳
为什么建议 ， 身体虚弱的人多游泳呢？那是因为在游泳的过程中 ， 全身的肌肉 ， 都在用力更好的促进了自身的肌肉能量 ， 和血液循环能量 ， 在一定程度上 ， 提高了自身的抵抗力和免疫力 ， 这种情况下人的身体会越来越健康 。

文章图片
【4】多呼吸新鲜空气
平时应该多呼吸 ， 一些新鲜的空气 ， 如果经常待在空气污染的环境下 ， 自身诱发呼吸系统疾病的概率也会出现增加通过新鲜空气的吸入 ， 可以减少身体患呼吸道疾病的感染 。
【5】清淡饮食
老年人多吃一些鱼肉豆类产品 ， 还有一些新鲜的蔬菜和水果 ， 少吃一些油炸性油腻性的食物 ， 在一定程度上 ， 缓解了心脑血管疾病以及高血脂疾病的发生概率

• “骑”上这个“坐骑”，告别驼背、含胸丑姿势！这钱砸的真值！
• 8岁女孩腹痛、恶心、呕吐，一做胃镜，医生都惊呆了
• 只有神门、百会才治疗失眠？错了，只知道这些你只能是个普通医生
• 60岁以上老人接种新冠疫苗的保护效果怎么样？3种疫苗应选哪种？
• 睡前2个行为睡好觉、健脾胃，不妨试试
• 脑血管病|1型糖尿病研究：健康人胰腺也有攻击T细胞，找到触发机制是关键
• 江苏发现2例全球罕见黄金血型 血液专家详解其中奥秘
• 无糖饮料、零食，敞开了吃也没事？
• 比熊猫血更稀有，泰州发现2例罕见“黄金血型”
• 大航海时坏血病要了100万船员的命，爱斯基摩人却跳出了“魔咒”