藜蒿是一种可以食用的绿色菜品|女性不想老太快，要常吃此物，延缓皱纹生长，皮肤更细腻光滑藜蒿是一种可以食用的绿色菜

藜蒿是一种可以食用的绿色菜品，它是菊科植物茼蒿的嫩茎和嫩叶，也叫青艾或者水蒿，口感脆嫩营养丰富，保健功效也很出色，含有多种营养成分，尤其富含胡萝卜素和维生素C ，有助于增强人体免疫功能，提高机体素质，防病治病，润泽皮肤。除了吃，还能用来泡茶，有排毒养颜的功效。

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藜蒿嫩茎味道清香，肉质脆嫩，可作主食或者配料，可熟食，亦可凉拌，色味极佳;一年种植可以多年受用，随着人们菜谱的变化，既可单独成菜如奶汤蒲菜、清汤蒲菜，又可与其他原料合烹，如鸡粥蒲菜、升泽蒲菜，经过人工栽培的藜蒿走近了解寻常百姓家，也步入了高档次的宾馆、酒店。受到了大家的喜爱。

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【藜蒿是一种可以食用的绿色菜品|女性不想老太快，要常吃此物，延缓皱纹生长，皮肤更细腻光滑】藜蒿气味辛香怪淡，能刺激人的食欲,增强胃肠蠕动，帮助食物消化。还能为人体补充多种有益的营养成分，可以预防视力下降，也能提高人类身体的抗病能力，藜蒿中的水分和维生素还能滋养肌肤，能让人们的皮肤变得爽滑而细嫩，是一种美容功效出色的绿色菜品。

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所以女性不想老太快，要常吃藜蒿，延缓皱纹生长，皮肤更细腻光滑
来源：老娄健康说