如何观察自己的尿液，是否健康不健康？了解下( 二 ) _健康小知识

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综上所述：这两种情况哪种更健康呢？
从健康角度上来分析的话：多排尿，排尿次数明显多或因为喝水多，膀胱容量小的话是非常健康的。
要从全面角度上来分析：如果一直不排尿的话，身体当中的毒素和代谢产物无法排出体内，也会出现不健康的现象，造成细菌感染的可能性也会上涨。
正常情况下一天上7~8次的厕所，是最健康的，晚间一般上1~2次的厕所。
如果超出了这个次数的话，又没有其他行为影响说明身体出现了不健康的行为。
如何观察自己的尿液，是否健康不健康？
观察1：小便通畅
健康的人一般小便都是通畅的，会一次性尿完，但是出现与这种情况相反的症状，又伴有小腹不适的人，很可能是肾气不够，出现了体虚乏力，腰膝酸冷的现象，就应该去看一下是否是肾阳虚了。

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观察2：控制状况
排除了老年痴呆症或瘫痪的人以及尿失禁的病人，正常人都能够控制好自己的小便，如果你开始控制不好说尿就尿的话，就应该去检查自己的肾脏，说明也是不健康的。
观察3：颜色变化
正常情况，下人的尿液颜色都是呈偏淡黄色的，如果熬夜或者上火的话，颜色会深一些，但如果你发现自己的尿液呈现白色，或无色清尿以及牛奶般浑浊的尿液，则需要观察一下自己的小便是否是健康了。

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观察4：排尿时间
如果你喝水比较多，又憋了很长时间的尿，探索的时间会比较长一些，但排除这种情况的话，上厕所的时间还是比较长，又伴有腹痛四肢酸冷的情况，很可能是因为肾阳虚导致的。
观察5：尿液泡沫
排尿的时候，见到了马桶内才有的泡沫，这种现象是正常的，但是还没有排尿完，马桶内的水便非常的浑浊，泡沫一个比较多，一定要做一个尿常规检查自己的肾脏。

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观察6：是否分叉
如果你有尿意的话，因为事情一直拖延上厕所聚集在膀胱内，排尿的时候便会形成分叉的情况，但如果小便分叉的情况持续了一段时间还没有好转，就应该考虑是否是肾脏疾病。
观察7：尿后不适
憋了很久的尿排放之后，应该让你感到轻松，但有肾脏疾病的患者在排尿之后会出现腰酸背痛，淋漓不尽的情况，这种的现象就应该引起重视，多观察，最好去医院做一个相关的体检。