不过如果在一段时间内经常出现口臭问题 ， 而且难以去除 ， 那么就要考虑是否是缺乏维生素B12引起的 。
03怎样合理补充维生素B12？
饮食补充 ， 平常也可以多吃一些富含维生素b12的食物来进行食补 ， 比如多吃牛肉、猪肉、鸡肉、牛奶、豆制品以及蛋类食物富含维生素b12效果都是比较好的 。
其次 ， 通过口服维生素B12 ， 每日三次 ， 来改善维生素B12缺乏的情况 ， 同时可以服用叶酸来协助维生素B12的吸收 。
最后可以通过注射的方式来补充维生素B12 ， 一般一天注射一次 。
具体采用哪种方法补充维生素B12 ， 要看患者缺失的程度以及需要的量 ， 具体情况由医生给予正确的诊断 ， 并提出治疗方案 。
也要注意不要过度的补充 ， 过量的维生素B12/会产生毒副作用 ， 给身体带来负面影响 。
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