写在最后
我们的身体 ， 当然也包括身体内的激素水平 ， 其实并非非白即黑的事情 ， 更多的是一种平衡 ， 而我们日常所做的一切事情 ， 都会最终影响到我们体内的激素水平 ， 从而改变你的身体成分 。 因此 ， 当你知道的运动科学知识越多 ， 实践的越多 ， 也就越了解自己的身体 ， 同时也就能更为快速的达到你的目标 。 反之 ， 盲目的操作或者道听途说 ， 则大概率会反复失败 。 越努力 ， 越幸运 。 大家加油 ， 共勉 。
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