如果想要衰老来得慢一些 ， 除了需要注意远离上面这些“催老剂”之外 ， 同时还应该保证优质均衡的营养 ， 多吃优质蛋白以及富含维生素的蔬菜水果 。

衰老在男性身上的体现 ， 可能不仅是皮肤下垂、皱纹增多、肤色暗沉等方面 ， 对于这些 ， 男性可能更看得开 。 男人重视的 ， 是自己体能方面 ， 和身体素质方面是否良好 ， 所以在生活中 ， 男人也要多注意保养 。

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