对大多数人来说 ， 也不用太担心 。 郭健表示 ， 很多人可能只是早晚上下班的时候比较热 ， 更多时间是待在空调房里 ， 补充足够水分 ， 定时开窗通风、注意休息和饮食等 ， 不用太过担心高温天的影响 。

【热射病|上海多位老人因热射病入院，医生提醒→】高温持续 ， 如何养生？郭健介绍 ， 今年高温天多 ， 要更注重清热解暑 ， 可以喝些绿豆汤、冬瓜汤等 。 同时注意休息 ， 不要熬夜 。 另外 ， 老中医还有一句话“夏天是最容易受寒的季节” ， 建议年轻人不要贪凉 ， 少吃冰饮等 。

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