胆固醇升高是吃出来的吗？能通过饮食得到控制吗？医生为您讲清楚( 二 ) _健康小知识

戒除不良嗜好：吸烟和过量饮酒对脂类代谢均有不良的影响，需要给予戒除。
保持积极向上的健康心态。
规律作息，保证充足的睡眠。

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对于，低密度脂蛋白胆固醇不超过4.1 ，没有任何其他疾病的朋友，一般通过上述生活方式的调整，大多数都可以恢复正常，如果3个月以后复查，仍不能达标，则需要服药治疗。
如果低密度脂蛋白水平超过了4.1 ，单纯的生活方式的调整，是很难使胆固醇恢复至正常水平的，必须通过服用药物，才可以达到目标值。通常医生会建议应用他汀类药物进行治疗。

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对于胆固醇的调整是非常复杂的，并不是单纯把胆固醇水平降到正常范围之内就可以了，针对不同类型的朋友，需要控制的水平是存在根本上的差异的，张医生以往写过很多这方面的文章，如果感兴趣，朋友们可以去翻看张医生以往的文章。由于篇幅原因，在这里就不多加阐述了。

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总结
胆固醇升高会造成动脉硬化，从而容易引发冠心病、心梗，脑梗等严重的并发症，对健康危害极大，胆固醇升高的原因与年龄、饮食、性别、基因等因素密切相关。单纯的饮食治疗，在大多数情况下是不能够把胆固醇降至目标范围之内的。
关于“胆固醇高是否是由于食物引起的”问题，今天就聊到这里。如果您赞同张医生的观点，欢迎您关注、点赞或留言，创作不易，感谢支持。如果您还有其他的问题或看法，也欢迎您在留言区留言，好的问题，也是张医生创作灵感的重要来源，期待着您对我的帮助，我是神外医生张伟，我们下次再见。

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参考文献
【胆固醇升高是吃出来的吗？能通过饮食得到控制吗？医生为您讲清楚】[1]国家卫生和计划生育委员会疾病预防控制局.中国居民营养与慢性病状况报告.(2015年).北京:人民卫生出版社,2015.