中老年人脚后跟开裂，大多是这些原因造成，5个方法可改善( 二 ) _健康小知识

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3、维生素要更均衡
一旦中老年人会出现脚后跟裂痕的情况，在生活中，也要尽量多食用一些含有维生素丰富的食材，比如水果和蔬菜，这些对身体屏障的积累都有着强大的作用，同时，也能减缓因为维生素不足，造成的脚后跟开裂的情况。

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4、日常养成泡脚的习惯
一旦中老年人出现脚后跟开裂，在日常的生活中，要养成泡脚的习惯，使脚部的角质层逐渐转化，从而能增加皮肤的湿润度，长期坚持下，皮肤的状况自然会有所改善，而中老年人脚后跟开裂的情况，也能得到很好的治愈和缓解。
5、注意选择通气的鞋袜
相比于身体的其他皮肤来说，脚部皮肤的生活环境相对是比较糟糕的，不仅要承担着人体的全部重量，同时也会长时间闷在鞋子的内部，造成环境是非常潮湿的，因此对，中老年人来说，要想改变角质层开裂的情况，在日常生活中也要选择棉袜和透气性的鞋子，这样才能对脚部的肌肤进行更好的呵护，减少脚后跟开裂的情况。
参考资料：
1、《为什么有些人脚后跟经常开裂？可能与这些原因有关》
2、《脚后跟干裂的原因以及怎么治疗》
【中老年人脚后跟开裂，大多是这些原因造成，5个方法可改善】3、《为什么有些人的脚后跟总开裂，可能是5种原因导致，附解决方法》