什么时候测量血糖最准确？空腹和餐后血糖哪个更重要？本文告诉您( 四 ) _健康小知识

2、坚持运动。糖尿病患者的治疗原则是少吃、多动，每日保证30分钟以上的有氧运动，不仅能够提高身体免疫力，促进胰岛素分泌，还能将多余的能量进行分解代谢。每个人可以根据自己的实际情况，选择适合的运动方式，运动强度，长久的运动坚持才能看到效果，不要盲目追求治疗效果。
3、严格控糖和控糖监测。糖尿病患者要科学、正确的认识自己的疾病，不要逃避现实。明确所患糖尿病类型，根据病情的进展速度选择合适的治疗药物，不盲从，也不要过度依赖。严格执行控糖方案，并做好控糖监测。

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控糖效果欠佳的糖尿病患者，会出现一系列并发症，例如视力模糊，下肢坏死，肝肾功能障碍等。此时不仅要关注原发病的进展，同样对出现的并发症要进行积极治疗。要定期到医院进行相关体检，与医生进行及时沟通。
小结
预防疾病的发生远大于对疾病的治疗。生活中糖尿病患者，要做好对血糖的监测，以积极行动，防止并发症出现。健康人群同样不能掉以轻心，存有侥幸心理，认为糖尿病不会发生在自己身上。目前并没有彻底根治糖尿病的办法，我们能做的只有尽量规避罹患糖尿病的风险因素，阻隔开自己与糖尿病的距离。

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生活中当身体出现乏力，多饮，多尿，消瘦等症状，或家中有糖尿病遗传史，或自己本身属于肥胖一族，还喜欢吃甜食，就一定要多留个心眼了。可以定期监测空腹血糖，以便能尽早发现糖尿病的苗头，将它遏制在萌芽状态。