抑郁症|趁现在还不晚!熬夜危机!( 二 )



古风禅乐系列 , 由古琴、萧、箜篌、编钟等古典乐器 , 编排舒缓的节奏与悠长的旋律 , 营造一个静谧深远 , 自然舒心的环境 , 给你安稳的梦乡 。
熬夜失眠小帮手:代茶饮龙眼枣仁茶:主治补血安神
龙眼肉15g、炒酸枣仁6g、茯苓10g
做法:茯苓捣碎 , 配炒枣仁、龙眼肉 。 置保温杯中 , 以沸水冲泡 , 闷盖15分钟 , 于晚间代茶饮 。
枣仁枸杞茶:宁心安神 , 健脑益智
枸杞6g、炒酸枣仁10g
共置沸水中冲泡 , 盖闷15分钟即成 。