人在去世前10年，身体会有什么表现，了解下( 二 ) _健康小知识

坐站都不易：年纪大了，身体营养物质流失，骨骼脆弱，肌肉力量衰退。美国《预防》杂志表示，腿部肌肉有力量的人更容易长寿。
可以自己试验一下，找一个凳子双手抱在自己的胸前，然后尽自己最大的力，最快的速度做坐下站起的动作，看能不能在12秒之内完成，说明你的腿部还算健康。
握力不达标：美国有一研究表示握力大，说明身体的器官都有在正常运行，身体骨骼营养丰富，患上心血管疾病的风险就会降低。
一个人正常的握力大小：握力(千克)÷体重(千克)×100 。要是算出来的结果只有1—2千克的差距，说明身体还不错的，但要是差距很大，不仅仅是因为身体衰老肌肉力量的流失，还可能是身体疾病的信号。

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死亡教育是为了让我们更懂得生命的意义，学会如何珍惜自己的身体，更好的活着。对于老年人来说，即使身体出现这些症状，也不意味着寿命就不足10年了，因此也不必过于惊慌。只是这些症状也确实提醒了身体素质下滑，不妨以此为契机，好好的调理，养好身体。要知道，寿命的长短从来不是固定的，好好的保养可以减缓端粒缩短的寿命，以达到更加长寿的目的。