在泡脚时 ， 可以放点材料到热水中 ， 比如说艾草、花椒、生姜、红花、当归等 。 通过泡脚 ， 可以促进血液循环 ， 增强代谢 ， 疏通经络 ， 温补阳气 。 现在是夏天 ， 热水的温度不宜太高 ， 40度左右即可 ， 以头部或者后背微微发汗即可 。

【空调|“阳气”指的是什么？如何正确打开阳气的“开关”？建议了解一下】注：图片来自网络

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