运动|脚气反反复复发作不好,原来是“它”惹的祸!3个小妙招帮你祛湿( 二 )


【运动|脚气反反复复发作不好,原来是“它”惹的祸!3个小妙招帮你祛湿】日常生活中 , 湿气重的人不能吃太多寒凉的食物 , 辛辣的食物也尽量少吃 , 建议多吃薏米、大枣、山药、芡实、生姜等食物 。