很多人都没有意识到自己是如何开始有进食障碍的 , 因为这是一个很不明显、逐渐演进的过程 , 不健康行为的频率和程度一开始非常低 , 隐藏地非常好 , 从来没有引起过重视 , 然后逐渐加大、直至达到临床“显著”级别的 。
厌食症带来的问题非常严重 , 例如神经性厌食症会令人衰弱致死 , 多个器官不可逆转地衰竭 , BG就是这样一个活生生的例子 。
对于青少年来说 , 饮食失调的问题可能是由小时候受同学欺凌开始 , 一些孩子会觉得如果变得更瘦更好看 , 便能更讨人欢喜;就这样错误地把吃饭和失去控制画上了等号 。
以下是饮食失调的迹象和症状 , 希望大家自查并提醒身边的人注意!
1、饮食习惯改变
如果你开始因为社交场合的食物“不够健康”而避免参加聚会 , 你总是找借口独自吃饭 , 要小心了!饮食失调总是这样不知不觉中开始的!
2、过于严苛的食物规划
你开始计算你吃的每一种食物的卡路里了吗?你总是为别人提供食物 , 但自己却不吃?偶尔放纵的一餐会让你产生内疚感?这些都是饮食失调的前兆 。
3、被食物影响情绪
你被食物控制了吗?你在吃完饭后会感到负面情绪吗?你会用吃得多或者少来“评价”这一天吗?这也是饮食失调症的一个迹象 。
4、多种异常行为
固定的、过低的卡路里摄入、减肥药、泻药、暴饮暴食、过度饮水以追求饱腹感、过度运动 , 你有以上一项或多项表现吗?这些都可能暗示着饮食失调!
5、外形与心理变化
体重和体型上剧烈变化、睡眠后依然感到疲倦不减、心率和血压的升高或降低 , 这些都可能是饮食失调的迹象 。
请记住 , 饮食失调是一种精神疾病 。 它需要患者寻求咨询或心理治疗 。 如果你认为你或身边人患有上述饮食失调症状 , 请寻求帮助 。 越早接受适当的治疗和治疗越容易恢复!
- 带状疱疹|鸡肉变“激肉”,已有人结节转癌,医生:不想乳腺“千疮百孔”,趁早撤下餐桌
- 三伏天,厌食胃口差,多吃3种“碱性”食物,补充微量元素更全面
- 50岁及以上是带状疱疹高发人群!出现这些症状要当心
- 19岁女大学生和67岁农村大叔,因这种病串在了一起
- 19岁男生运动后猛喝冰饮猝死!高温天气这几件事很爽,但劝你别做
- 比生孩子还要痛的带状疱疹,传染性极强,你了解吗
- 带状疱疹|有一种剧痛叫“带状疱疹”,6类人容易被“缠”上,及时就医
- 带状疱疹|医案分享:带状疱疹-三粉擦剂
- 提议:坚持做好3件事,或可得到缓解带状疱疹,快来收藏
- |每年156万人被带状疱疹缠上,50岁后尤其要当心,怎么防治?
