医生：3种肉易控糖，2种肉易升糖，不妨了解下( 二 ) _健康小知识

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肝脏是人体重要的消化和代谢器官，进入人体的酒精需要经过肝脏的代谢，才能逐渐排出体外，如果长期大量饮酒，会加重肝脏负担，引起酒精性脂肪肝、酒精性肝炎等肝脏疾病，如果不加以控制，还可能引起肝硬化，危及生命，在医生的指导下，可以服用保肝的药物，如果症状严重，就需要进行肝移植，日常生活中避免饮酒，保证规律作息时间。

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喝酒时的禁忌有哪些？
1、酒后不要运动
主要是因为运动消耗了人体内的水分，导致水分的流失，而酒精也会造成人体内水分的流失，如果酒后运动，会增加脱水的几率，对身体非常不好。

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2、酒后不要洗澡
很多人喜欢酒后洗澡，但这其实是不对的，酒后洗热水澡，容易加重人的醉酒状态，甚至引起呕吐、晕厥，如果洗冷水澡，血管会收缩，甚至会出现血管破裂等一些不良情况。
3、酒后不要马上睡觉
酒精的代谢主要靠肝脏，如果酒后马上睡觉，会减缓人体的新陈代谢，不利于肝脏的健康，容易发生酒精性肝炎，酒后建议睡前坐着休息片刻。

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4、吃药的时候注意不要喝酒
如果酒精和药物相互混合，不仅会影响药物的疗效，还会产生对疾病没有意义的有害化学物质，还可能造成肝损伤，比如你在服用头孢类抗生素后，不小心摄入了酒精，导致了化学反应，破坏了血压的平衡，产生了不良反应。
【医生：3种肉易控糖，2种肉易升糖，不妨了解下】要喝就少喝，不仅对身体好，也是对家人的负责，同时大家也要注意日常保养，减少对身体的伤害，喝酒的时候一定要注意饮食，因为很多食物都不适合配酒喝，希望你能注意这些，避免危害。