养生|癌症不是突然到来，提醒：身体出现4种小病，要引起重视( 二 ) 三伏天

三、不想被肾结石盯上，这些食物要控制1、草酸含量高的食物
草酸大量堆积是诱发结石的重要诱因之一，日常要注意少吃草酸含量高等食物。
2、脂肪含量高的食物
肉类食物尤其是肥肉内含有的脂肪含量较高，大量摄入会导致肠道内可结合的钙质减少，增加了草酸盐的吸收，容易加速肾结石的发生。
3、糖分含量高的食物
糖是我们身体内重要的养分之一，但大量的摄入糖分，不仅会增加肥胖的风险，还可能会导致尿钙排泄增加，继而增加尿路结石的风险。
4、嘌呤含量高的食物
嘌呤在人体内的最终代谢物，其实是尿酸，而尿酸又会促进尿液内的草酸盐沉积，进而增加结石发生的风险。动物内脏、海鲜、花生、浓肉汤等食物内含有的嘌呤含量较为丰富，建议少吃。

?小艾再次提醒，在生活中一定不能小看“小病” ，对于任何疾病都要有足够的重视，不要等到小病拖成大病了才后悔，很可能为时已晚。
参考资料：
[1
《【话肿瘤】反复肾结石会变肾癌吗？》.广州中医药大学一附院.2020-08-14
[2
《当心！这6种常见食物多吃会得肾结石》.中山大学附属第一医院.2015-11-04
[3
《肾结石不及时处理，会有严重并发症，第4个会致命!》.云南结石病医院在线服务.2021-12-25
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