引起横纹肌溶解症的原因常常有以下几种：
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1.剧烈运动；
2.肌肉压迫时间长 ， 长期保持一个姿势等；
3.药物引起 ， 如他汀类调脂药；
4.外伤引起 。
在此也提醒市民们：
1.长期不运动的人 ， 不要突然进行剧烈运动 。 运动前要充分热身 ， 循序渐进地运动；
2.运动后要多饮水 ， 尤其夏季天气炎热 ， 要及时补充水分和电解质 ， 帮助肾脏排出代谢废物；
3.长期伏案工作者要适当走动 ， 活动下筋骨 ， 长期卧床者在家人帮助下适当功能锻炼 ， 勿长期保持一个姿势；
4.当出现肌肉疼痛、无力、小便颜色异常时及时至医院就诊 。

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