微生物藏着永葆青春的秘密：美化皮肤( 三 ) _健康小知识

在一项20名志愿者参与的实验中，研究人员发现，隐形眼镜佩戴者的眼部微生物群与人体皮肤微生物群更接近，而不是标准的眼部微生物群。换句话说，持续的眨眼和流泪（眼泪中含有天然的抗菌物质），大部分时间保持我们的眼部微生物负荷较低。经常触摸眼睛会改变这种平衡。隐形眼睛上可能携带有某些病原体，正常情况下，眼睛表面可以克服这些病原体，然而，创伤、手术、疾病，尤其是衰老，会使眼睛变得更脆弱。在佩戴或取下隐形眼镜之前洗手有一定的帮助，用含有抗菌物质的隐形眼镜护理液彻底清洁隐形眼镜和储存盒也可以降低眼睛感染的风险，但是，这也可能影响我们的眼部微生物群。
对抗痤疮
用手指沿着鼻子的皱褶摩擦，我们会感觉又油又腻，其实这是很正常的。这是一种叫做皮脂的物质，从身体毛囊中分泌出来，以保持皮肤水润和柔软。如果皮脂被困在毛囊中，就会导致痤疮丙酸杆菌的积累，这可能导致痤疮。
痤疮通常在青少年时期高发，但不幸的是，由于激素水平的变化，女性在更年期前后会再次出现痤疮。无论是15岁还是50岁，其根本原因都是一样的，那就是不断变化的激素水平。随着睾酮水平的升高，皮肤皮脂腺会过度分泌，产生过多的皮脂。但是，一旦青春期结束，情况就会趋于稳定，而在年龄较大的女性中，由于细胞再生速度较慢和痤疮丙酸杆菌的长时间积累，这个问题会加剧。它们可能出现在下巴附近、下颌线，有时是上颈部。与青少年的浅表青春痘不同，它们通常更像囊肿，在皮肤深处，更小、更易痛，因此它们更痛苦，也更难去除。

文章图片
值得庆幸的是，一旦女性稳定到绝经后的激素水平，这种状况就会减少。应用有益微生物补充皮肤菌群可能为老年女性的痤疮提供有前景的治疗。一项研究发现，表皮葡萄球菌对抑制痤疮丙酸杆菌很重要。表皮葡萄球菌发酵产生的琥珀酸对痤疮丙酸杆菌的生长具有抑制作用。
虽然油性皮肤在中年后期会变得麻烦，但到晚年更常见的问题相反，皮脂分泌会减少，这需要皮肤额外的润滑来保护免受病原体的侵袭。随着年龄的增长，皮脂腺分泌的油脂会减少。男性在80岁左右会出现最小程度的减产，但女性在30岁以后会逐渐开始减产。这会导致皮肤干燥开裂，尤其是膝盖和肘部干燥的部位。皮肤菌群失调可能会加剧干燥，这会进一步破坏皮肤。
对抗这一趋势从而保护正常微生物的方法之一是减少洗澡次数，只在温度适中的水中洗澡。经常洗热水澡会去除皮肤上的保湿脂质和油脂，可能会破坏有益微生物和它们对病原体的防御。一些特殊的微生物，比如益生菌植物乳杆菌，为滋润和滋养干燥的皮肤提供了很有前景的选择。
减少皱纹
当我们描述老化的皮肤时，我们会想到老年斑和皱纹等。微生物是这些衰老迹象的关键因素，它们也可以帮助我们改善整体皮肤外观。
一个研究小组从21名平均年龄39岁的女性身上提取了表皮葡萄球菌。科学家们在实验室里培养每个人的菌株，然后让这些女性将它们涂抹到脸上，每周两次，持续四周，每次都是在睡觉前。在双盲研究中，他们发现，这种方法增加了皮肤脂质含量，减少了水分蒸发，显著改善了皮肤的保湿性，同时保持了健康的酸性皮肤状况。因此，未来我们可能通过培养自己的皮肤微生物，以使面部年轻化，防止皮肤皱纹和干燥。