“热射病”刷屏！儿童是高发人群！带娃出门要注意( 二 ) _健康小知识

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严重者肌肉会因热射病发生不自主地抽搐。发生这种情况不要在病人的嘴里放任何东西，不要去刻意束缚其抽搐的肢体，可用软物（床垫等）垫在病人身下。如果发生呕吐，请将患者头偏向一侧以确保其呼吸道通畅，防止误吸。
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及时拨打120就医。
孩子是热射病的高危人群，相对于大人，孩子更容易中暑。孩子的体温调节系统还没有发育完善，出汗系统也不健全，这样孩子就无法让汗液正常排出，温度集中在身体内。加之孩子不会表达，如果成年人觉得温度高，身体不舒服，会及时饮水、通风来缓解，但是孩子不会表达，家长很难判断孩子是否身体不适。孩子运动产生的热量比成人要高，孩子处于快速发育的时期，孩子做同样运动，产生的热量比家长要高。因此，同样的温度条件下，孩子产生热量比成年人高，比成人中暑的几率也要高一些。
家长要注意避免儿童长时间处于高温室外或通风不良处。在衣服的选择上最好穿棉质、透气的衣服，衣着要宽松柔软，不要穿戴厚而透气性能差的衣服，外出时要佩戴帽檐宽大的遮阳帽。还要避免超负荷运动，合理安排游戏和劳动的时间，家长也要及时给孩子补充水分并且保证充足休息。在发现孩子中暑之后也不要进食生冷瓜果或者油腻的食物，防止出现腹泻或消化不良。孩子的卧室一定要注意通风或开启空调，将室温控制在26-28℃左右，室外温度过高的时候，尽量不要带孩子外出。开车带孩子出行一定不要把孩子单独留在车内，车辆停在室外，能接收阳光的车玻璃表面积很大，但是热量却无法发散出去，车内温度会越来越高，这样很容易造成热射病，导致死亡。
生活中应该如何预防中暑↓
出现中暑，要及时处理
热射病并不是一蹴而就的，实际上，热损伤因素作用于机体，引起一系列病理生理变化，是有一个由轻及重的连续过程，只要在中暑前期及时处置和治疗，可最大程度地避免热射病的发生。
“先兆中暑，在高温高湿的环境下，出现了头痛、头晕、多汗、乏力、注意力不集中等情况，这时候要迅速转移到阴凉的地方，避免阳光直射，并且要及时地补充水分和盐分，可以有效缓解。 ”四川大学华西医院急诊科主治医师蒋臻解释说，先兆中暑如果没有及时发现和处理，就会进展到轻症中暑，在先兆中暑的基础上出现体温明显增高，往往＞38℃ ，伴面色潮红和大量出汗，严重者出现脸色发白、冒冷汗、站立不稳等虚脱表现。此时，轻度中暑若得到及时治疗和处理，仍能很快缓解病情，但如果未引起重视，发展到重度中暑，病情就会急转直下并预后不良。
“会出现严重的器官功能的损伤，首当其冲的就是中枢神经系统，典型症状是意识障碍甚至昏迷，也可能出现抽搐， CT检查可见脑水肿。 ”蒋臻说，其次会出现凝血障碍、横纹肌溶解，肾功能损害甚至是急性肾衰竭。此外，肝脏、呼吸、循环、胃肠道均会出现损伤。
因此，蒋臻提醒，一定要提高对先兆中暑症状的警惕性，及时识别、避免病情加重和进展。
其次，要注意老人和儿童等相对体弱的特殊群体，夏季可能衣着严实，甚至因为怕感冒而不愿意吹空调，从而导致中暑，这类人群发病症状比较“隐蔽” ，不易觉察。
高温天气，把孩子单独留在车内很危险↓
来源:国家应急广播、中国教育报、首都教育、广东疾控
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