睡眠|女子从确诊到去世仅一年，忠告：出现4种不适，可能是脑瘤作祟( 二 ) 失眠

2、头单侧或两侧痛
这种疼痛就是大家常说的偏头痛了，多发生在头部一侧，呈脉搏跳动性、搏动性，发作时会伴有恶心、呕吐以及畏光等不适。
3、头顶痛
多见于高血压、神经衰弱患者身上，中医则认为头顶疼痛与足厥阴肝经病变相关。云南省第一人民医院神经内科主任医师孟强提醒，当身体出现之前从未出现过的剧烈疼痛或是头痛伴随发烧、恶心、呕吐等症状，一定要及时警惕就医治疗。

?脑瘤的发生和我们生活中的一些习惯离不开关系，想要预防脑瘤，需要从生活中的细节去做出改变。四、预防脑瘤，从现在开始做起1、远离电离辐射
普通人群要尽量避免接触电离辐射，一些因工作需要接触的人群，要注意做好防护工作，避免长时间暴露于辐射下。
2、避免有害化学物质接触
化学物质和电离辐射同理，也是需要尽量避免接触的物质，比如甲基胆蒽、二苯蒽、苯并芘。
3、养成良好的生活方式
饮食上要注意保持膳食均衡，多吃新鲜的水果蔬菜、尽量不吃过期变质的食物；每天都要有充足的睡眠，不熬夜、戒烟限酒；日常还需要保持有足够的运动，运动可帮助增强体质。
4、高危人群要注重早筛
一些有过脑外伤的人群要定期进行头颅CT检查、有脑瘤病史的人群要注意定期进行MRI筛查、艾滋病患者/老人以及免疫力低下的人群也要进行CT或MRI检查筛查脑瘤。

?脑瘤是个非常可怕的疾病，当发现自己的身体出现一些异常表现时，一定要及时就医检查，切不可拖延。同时在生活中还要注意保持有健康的生活习惯，尽可能的预防其发生。
参考资料：
[1
《不明原因的头痛、恶心、呕吐，警惕脑肿瘤》.人卫健康.2021-12-09
[2
《最新全球脑瘤统计：中国发病及死亡人数均居第一》.医学界神经病学频道.2019-04-06
[3
《这两种头痛千万别硬扛省一院专家：找准头痛部位很重要》.云南省第一人民医院.2022-03-07
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