胃不好要少吃哪些食物？养胃吃饭好还是吃面好？快来看看吧( 二 ) _健康小知识

生活中常见的两种胃部疾病
胃炎
胃炎在胃病家族中只能算是一个小兵，它是指胃黏膜或者胃部组织某个部位出现炎症反应，从而引起腹泻、胃疼等症状。夏天的时候很多人喜欢一边吃火锅，一边喝冷饮，这样冷热夹击之下，很可能就会出现胃炎症状。这时候人会感到腹痛难忍，并且会出现腹泻现象。如果空调吹多了导致感冒，也可能会出现胃炎。

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胃溃疡
这种胃病要比胃炎可严重多了，它表示胃黏膜已经出现了比较严重的损伤，甚至是出现溃烂现象。一般长期患有胃炎的人，可能会出现胃溃疡的症状。胃溃疡的出现，意味着你的肠胃消化能力严重受损，如果不及时治疗的话，甚至会出现不消化、胃积食等现象。
一般胃溃疡患者会在胃中没有食物的时候，突然感到胃部剧烈的疼痛。但是只要吃一点东西，疼痛感就会消失。这就是因为胃酸缺乏食物中和，腐蚀到了溃烂处，从而引发剧烈的疼痛。
虽然胃病大多数不会要我们的命，但是人每天都需要吃五谷杂粮。胃部是我们最重要的消化器官，胃的健康出现问题，意味着营养的来源出现了问题。而充足的营养是健康的基石，胃病必然会影响到身体的其他器官。所以保护肠胃或许比我们想象中更加重要。
我国的国土广袤，饮食习惯多种多样。其中典型的就是“南米北面”的饮食差异，吃饭好还是吃面好，一直以来争论不休。今天我们从肠胃健康的角度来聊一聊，这两种饮食文化哪个对胃更健康?
胃部更喜欢“吃饭”还是“吃面”?

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吃饭的好处：米饭相对需要的消化时间更长，如果是胃酸过重的人，吃米饭可以将食物更长时间地保存在胃中，能够起到隔绝胃壁和胃酸的作用。这样能够减少胃酸的腐蚀时间，在一定程度上保护肠胃。
吃饭的坏处，对一些肠胃不好的老人和胃病患者来说，米饭会增加他们的消化难度，容易出现消化不良、便秘等现象。
吃面的好处：面条比起面饭更容易消化，不会对肠胃造成过多的负担，而且面汤也可以起到稀释胃酸的作用。适合中老年人日常养胃。
吃面的坏处：大多数人吃面条的时候，只会选择一些咸菜作为配菜。如果偶尔吃一两次的话并没有关系，但是长期这样饮食，容易导致营养不良，反而会加重病情。
【胃不好要少吃哪些食物？养胃吃饭好还是吃面好？快来看看吧】吃面与吃饭看来对于胃各有优劣，很难说谁的饮食习惯更好。这也说明了养生本来就没有固定的答案，只有适合自己的，才是最健康的养生方法。对胃的保护也是如此，米饭、面条混杂着吃，根据自身情况做调整，只要能保护肠胃，就都是养胃的好食物。这些夏季“烂胃”食物，不知道你都记住了没有，吃饭前对照一下，保护肠胃从盛夏开始。