水分|有三种水果少吃，不然吃得多体内水分越重，可惜很多人不重视！

在这个炎热的夏天，这三种水果尽量少吃，可以减少身体水分，你知道吗？三伏天 \\'\\'属于漫长的夏天，\\'\\' 脂肪甜味 \\'\\' 是伏天健康的禁忌。所以，我们应该接触的第一种食物是太油腻、太甜、太重的食物。如果你不能克制自己，每天再吃一次，很容易阻碍脾胃，增加胃肠道的负担，让水分进入身体。

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第一种是西瓜，虽然西瓜很热，但在三伏的天气里不宜吃太多，更不用说吃冰鲜的西瓜了，因为西瓜本身是一种冷果，如果多吃，只会加剧体内的水分，加重女性的宫寒，还会引起腹泻、腹泻、腹痛等副作用。
第二类是香蕉，人体有便秘，可以多吃香蕉，可以起到调节身体胃肠功能的作用，也可以防止人体便秘，但如果体内有水分，最好少吃香蕉，香蕉属于凉果，经常吃，也会加剧体内水分的产生。

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第三种是芒果，湿重的人不能吃芒果，芒果属于热带湿热的水果，许多女孩喜欢吃，北方人喜欢到南方旅游，但也喜欢带回家，不过最好少吃，否则会使湿热变重。

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虽然这些水果很好吃，但在和平时期，我们还是要适度地吃，以免对我们的身体造成伤害。

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【 水分|有三种水果少吃，不然吃得多体内水分越重，可惜很多人不重视！】人生不是一帆风顺的，具有健康的体魄才能经受得起各种挑战和挫折，成就一番事业。感谢大家观看，今天分享的小知识就到这里了！