很多男性朋友在与朋友相聚的时候|经常做这4件事，可能会让肝脏受损，早看早受益很多男性朋友在与朋友相聚的

很多男性朋友在与朋友相聚的时候，经常会喝一些酒，觉得一边喝酒一边聊天才更加尽兴。有时候，由于工作需要，他们还需要陪着客户喝酒，即使喝醉了浑身难受，也不能有丝毫的怨言。一个人如果经常喝酒，是会对肝脏造成损伤的，这已经是众所周知的一件事了。实际上，起床后有这种习惯，或比喝酒更“伤肝” ，现在改掉还不晚！

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1、憋尿
很多人在早上醒来的时候，意识上还有些模糊，再加上身体乏力，就总喜欢在床上多待一会儿，睡睡懒觉，所以经常会在产生尿意的时候，努力去憋尿。其实，这种习惯是很伤身体的，不仅会对膀胱造成很大的压力，也会让体内毒素的排出受阻，这就会加重肝脏的负担，甚至受到损伤。所以，我们平日里一定要及时地去上厕所，尽量避免憋尿的情况，这样肝脏才会更加健康。

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2、不吃早饭
由于生活节奏比较快，很多人的工作任务都是很繁重的，身体常常会感觉到疲惫，哪怕早上已经醒来了，还是想要多躺一会儿。为了节省时间，他们通常会选择不吃早饭，觉得早饭吃不吃都是无所谓的，并不会对自己造成多大的影响。实际上，如果一个人长期不吃早饭，很容易导致体内的血糖含量降低，胰岛素也会分泌得比较多，这样就很容易伤害到自己的肝脏。

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3、吸烟
现在，有吸烟习惯的人并不少，他们在早上起床后，通常会吸上一支烟，觉得这样能让自己清醒一些。但是，肝脏在经过一晚上的运作后，这时候往往会变得很脆弱，没有办法及时清理烟草中所含有的有害物质，这些毒素堆积在体内，就有可能让肝脏受损。所以，早上喜欢吸烟的你，还是尽早改掉这种习惯吧。

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【很多男性朋友在与朋友相聚的时候|经常做这4件事，可能会让肝脏受损，早看早受益】4、喝浓茶
很多人在起床的时候，并不能马上让自己清醒过来，所以总是会喝上一些浓茶。虽然浓茶能够有效提神，但浓茶中含有的某种物质，容易影响到肝脏的代谢功能，身体素质也可能会变得越来越差。

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想要肝脏健健康康，还是尽量改掉上面这4种习惯吧！平日里，我们也可以多喝一些蒲公英茶。蒲公英是非常好的一种药材，它能够十分有效地养护肝脏，让已经受损的肝细胞慢慢恢复健康，对体内毒素的排出也是很有好处的。