她77岁开始练瑜伽坚持了5年她说：“只要我气不断，反正瑜伽我会坚持去做，坚持到最后！”

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我不相信年龄，我只相信能量，你不应该让你的年龄命令你该做什么，不该做什么。77瑜伽奶奶满脸从容，瑜伽高难度劈叉、横叉、倒立，做起来都毫无压力。纵使现在奶奶头发花白，却依然阻挡不住她对瑜伽的热爱。70多岁的高龄，每天依然花4个小时，专门做瑜伽。

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奶奶说：（瑜伽）要花功夫，没有那个时间，你肯定是做不到的……练瑜伽，身体好能多活几年，能陪子女，只要你想做（瑜伽），那样都能做成，有苦才有甜，没有苦，哪里来的甜……
【 不老女神|77岁开始练瑜伽，坚持5年，横叉竖叉不输年轻人】

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自律的人总是闪耀着光芒，奶奶满满的正能量，不仅让人震撼，更是给人很大的鼓舞，让人感动。

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跟这样的奶奶比起来现实生活中的我们真的太惭愧了：“今天太热了，不练了吧不行，我身体太硬了晚上有朋友聚会最近，太忙了我年纪大了...”总是有千万个理由找到不练瑜伽的借口!

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其实瑜伽和年龄真的一点关系都没有什么年龄开始都不晚即使77岁，你也可以跟奶奶一样从零开始，get各种高难度体式最怕的是你总不敢开始身体僵硬就更不是拒绝瑜伽的借口啦难道现在的你比70多岁的老人还要僵硬吗？如果是，那你就更需要瑜伽啦！

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瑜伽虽然阻止不了年龄的增长但可以帮你拂去岁月的摩挲让你优雅的老去想做岁月的不老女神就努力练瑜伽吧

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