血脂高的人，身体4个变化会凸显出来，若想血脂正常，2事得做好在现实生活中也有很多中老年

在现实生活中也有很多中老年人的血脂比较高，血脂一旦不断的升高，对于老年人来说也是一大健康隐患。
【血脂高的人，身体4个变化会凸显出来，若想血脂正常，2事得做好】通常情况下来讲，也就是我们的血脂变得异常，身体里面的高脂蛋白种类不一样，临床上也会分为4种类型。胆固醇比较高，还有甘油三酯比较高，同时还存在着混合性的高血脂，最后就是低高密度脂蛋白胆固醇血症。

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那么高血脂究竟有着怎样的症状呢？
——局部疼痛——
首先，对于很多人来说，高血脂最明显的症状就是身体局部疼痛。在平时希望大家一定要多加注意自己的身体状况，如果发现这样的情况，其实也是有很多种原因引起的，假如痛风以及风湿病等这些都会导致大家出现这样的情况。
如果血栓问题同样也会出现在人体内，就是由于这样的血栓会影响到人体内的血液循环，导致血液在身体里的某一个部分积聚，所以引起身体疼痛以及肿胀的情况。

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——皮肤颜色有变化——
其次，皮肤颜色发生了变化，如果血栓在刚开始形成的阶段，其实大家的皮肤变化并没有那么明显，因此大家也不会轻而易举地发现，只不过病情不断的在加重，患者的皮肤也会出现蓝紫现象。一旦出现这样的情况，请大家一定要重视起来，很有可能就是由于大家的皮肤以及粘膜出现了闭塞性坏死。

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——身体水肿——
再次，身体会严重的水肿，这样的情况也是在血栓中比较常见的一种情况，最主要的就是由于患者的血液循环出现了异常。患者出现了血流回流障碍，因此身体里面的水没有办法正常的循环，就会存在于水肿的情况。

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——血管凸起——
最后，血管容易出现凸起的情况，之所以出现这样的现象，最主要的就是由于血栓在形成的过程中会出现特别多的不良症状，通常情况下经常会发生在疾病的后期。因为大家在这种情况下，身体里面的血液循环出现了问题，血管也会出现结节，很容易在人类的腿部出现。

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高血脂的人究竟应该怎么做才能够降低自己的血脂呢？
第1点，要调整好自己的饮食，可以控制好自己每天的总热量摄入，每天吃东西的时候一定要吃胆固醇含量比较低的食物，千万不要超过300毫克，而且也要少吃一些动物内脏以及蟹黄等等。在平时可以多吃一些植物油，也可以多吃一些鱼肉以及各种杂豆类，还有新鲜的蔬菜与水果。

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第2点，一定要戒烟戒酒，毕竟香烟里面拥有比较多的一氧化碳，如果进入大家的血液里也能够降低好的胆固醇水平，将坏的胆固醇不断的升高，增加血液的粘稠度。香烟里面拥有尼古丁也会破坏血管里面的细胞特别容易在血管里形成斑块，时间久了就会出现血栓。

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对于高血脂的患者必须要长期地进行治疗，积极地控制一下自己的饮食，在日常中一定要多加运动。如果这几点都做到了，还是没有办法控制好自己的血脂水平，一定要用药物治疗，可以去医院做一下检查，配合着医生的建议。